纳斯达克100指数接近15200点，英伟达业绩亮眼。最新季度数据中心收入同比增长超过100%，我以420美元买入20股，目前浮盈35%。同步配置易方达纳斯达克科技ETF，近一年收益率28.4%。个人判断AI算力需求仍处爆发期，但估值已偏高，计划在盈利20%时减半止盈，剩余仓位持有至明年。闲置资金则放入货币基金，收益率2.35%保底。

分享间歇性断食经验。每天16:8断食，进食窗在中午12点到晚上8点，期间摄入1500卡。进食期多蔬果，饮水2000毫升。坚持四周，体重降3kg，腰围小4cm。注意事项：断食期只喝水或无糖茶，头晕立即进食；糖尿病患者需医生指导。